식약처에서 인정한 기억력 개선 대표성분 3가지는 홍삼과 은행잎추출물, EPA및DHA함유 유지입니다.
이성분들을 주성분으로 다양한 제품들이 있습니다.
내 몸에 알맞는 건강기능식품을 선택하여 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 됩니다.
1. 홍삼
홍삼의 기능성내용
(가) 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액 흐름, 기억력 개선, 항산화, 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음.
식약처에서 인정한 일일섭취량
(가) 면역력 증진․피로개선에 도움을 줄 수 있음 : 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합계로서 3～80 mg
(나) 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름․기억력 개선․항산화에 도움을 줄 수 있음 : 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합계로서 2.4～80 mg
(다) 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음 : 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합계로서 25∼80 mg
원료는 수삼(Panax ginseng C.A. Meyer)을 증기 또는 기타방법으로 쪄서 말린 홍삼을
분말화하여 제조합니다.
또는 물이나 주정으로 추출하여 여과하거나, 여과한 후 농축 또는 식용미생물로 발효하여 제조하기도 합니다.
지표성분의 함량은 1g당 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3를 합하여 2.5~34mg 함유하고 있어야 합니다.
2. 은행잎 추출물
은행잎추출물의 기능성 내용은.
(가) 기억력 개선ㆍ혈행 개선에 도움을 줄 수 있음.
식약처에서 인정하는 일일섭취량은 플라보놀 배당체로서 28~36mg입니다.
원료는 은행나무(Ginko biloba)의 잎으로 분쇄 후 주정으로 추출하고 정제, 농축, 여과하여 제조하여야 합니다.
지표성분의 함량은 1g당 플라보놀 배당체(flavonol glycoside)가 240~300mg 함유되어 있어야 하며, 퀘르세틴과 켐페롤의 비율이 0.8~1.2 이어야 합니다.
기억력과 혈행 개선에 좋은 은행잎추출물은 평소에 꾸준히 섭취해 주면 좋은 성분입니다.
3. EPA 및 DHA 함유 유지.
오메가3라 불리우는 EPA 와 DHA의 기능성 내용.
(가) 혈중 중성지질 개선․혈행 개선․
(나) 기억력 개선․
(다) 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음.
식약처에서 인정하는 일일섭취량은 기능성 항목에 따라 (가) 0.5g~2g, (나) 0.9g~2g, (다) 0.6g~1g 입니다.
원료는 식용가능한 어류 및 조류(藻類), 바닷물범(Pagophilus groenlandicus)으로,
가열, 압착, 또는 이산화탄소(초임계추출)를 이용하여 유지(oil)을 추출한 후 여과하거나 에스테르화 공정을 통해 제조합니다.
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