건강기능식품 중 궁합이 잘 맞는 성분이 칼슘과 마그네슘 그리고 비타민D 입니다.
칼슘과 비타민D는 서로의 흡수와 대사에 필수적인 영양소로, 비타민D는 칼슘을 대장에서 흡수시키고 콩팥에서 재흡수시키는 역할을 한다. 마그네슘은 체내 칼슘 농도를 적절하게 유지하고 칼슘이 신체 곳곳으로 원활히 운반되도록 돕는 것은 물론 비타민D의 체내 합성 시에도 꼭 필요합니다.
그렇기 때문에 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 함께 섭취하면 효과를 높일 수 있습니다.
1. 칼슘
칼슘의 기능성 내용.
(가) 뼈와 치아 형성에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요
(다) 정상적인 혈액응고에 필요
(라) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
식약처에 인정하는 일일섭취량은 210～800 mg 입니다.
원료는 다음과 같습니다.
(가) 구연산칼슘(Calcium Citrate)
(나) 글루콘산칼슘(Calcium Gluconate)
(다) 글리세로인산칼슘(Calcium Glycerophosphate)
(라) 산화칼슘(Calcium Oxide)
(마) 수산화칼슘(Calcium Hydroxide)
(바) 염화칼슘(Calcium Chloride)
(사) 젖산칼슘(Calcium Lactate)
(아) 제삼인산칼슘(Calcium Phosphate, Tribasic)
(자) 제이인산칼슘(Calcium Phosphate, Dibasic)
(차) 제일인산칼슘(Calcium Phosphate, Monobasic)
(카) 탄산칼슘(Calcium Carbonate)
(타) 황산칼슘(Calcium Sulfate)
(파) 식품원료를 사용하여 칼슘을 보충할 수 있도록 제조․가공한 것
2. 마그네슘
마그네슘의 기능성내용.
(가) 에너지 이용에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요
식약처에서 인정하는 일일섭취량은 94.5~250mg 입니다.
원료는 다음과 같습니다.
(가)글루콘산마그네슘(Magnesium Gluconate)
(나) 산화마그네슘(Magnesium Oxide)
(다) 수산화마그네슘(Magnesium Hydroxide)
(라) 염화마그네슘(Magnesium Chloride)
(마) 탄산마그네슘(Magnesium Carbonate)
(바) 황산마그네슘(Magnesium Sulphate)
(사) 제이인산마그네슘(Magnesium Phosphate, Dibasic)
(아) 제삼인산마그네슘(Magnesium Phosphate, Tribasic)
(자) 젖산마그네슘(Magnesium L-Lactate)
(차) 식품원료를 사용하여 마그네슘을 보충할 수 있도록 제조․가공한 것
3. 비타민D
비타민D의 기능성내용.
(가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
(나) 뼈의 형성과 유지에 필요
(다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
식약처에서 인정하는 일일섭취량은 1.5~10㎍(60~400IU)
원료는 다음과 같습니다.
(가) 비타민 D2(Ergocalciferol)
(나) 비타민 D3(Cholecalciferol)
(다) 식품원료를 사용하여 비타민 D를 보충할 수 있도록 제조․가공한 것
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